Ten temat poruszymy na szkoleniu podczas którego zyskasz wiedzę i umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem. Poznasz również techniki przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
W trakcie zajęć:
- zwiększysz swoją świadomość źródeł stresu - łatwiej będziesz rozpoznawać emocje i sobie z nimi radzić;
- poznasz swoje reakcje w sytuacji stresowej, co pozwoli wykorzystywać stres jako mechanizm konstruktywny;
- opanujesz techniki zmniejszające poziom stresu;
- nauczysz się rozpoznawać czynniki wpływających na wypalenie zawodowe;
- poznasz i nabędziesz umiejętność stosowania metod relaksacyjnych.
Szkolenie ma charakter otwarty - zapraszamy wszystkich chętnych!
Więcej informacji, zapisy: https://barr.pl/wydarzenia/stres-jak-sobie-z-nim-radzic-w-zyciu-prywatnym-i-zawodowym/
