polski 
- Czym jest stres?
- Jakie są jego objawy i skutki?
- Jak z nim walczyć i nie dać się negatywnym emocjom?
Uczestnicy naszych zajęć poznali również swój wzorzec funkcjonowania w trudnych sytuacjach i strategie radzenia sobie z negatywnymi emocjami, w tym metody redukcji stresu oparte m.in. o trening oddechowy, uważność i dbałość o siebie.
Zajęcia przeprowadziła w miniony poniedziałek, 27 marca 2023 roku, nasza doradczyni zawodowa z Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej we Włocławku.
Jeżeli czujesz, że codzienny stres daje Ci w kość i nie wiesz jak sobie z nim poradzić - takie zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Skontaktuj się z nami!
Bydgoszcz
ul. Paderewskiego 26
tel. 52 339 95 36
e-mail: oddzial.bydgoszcz@wup.torun.pl
Toruń
ul. Szosa Chełmińska 30/32
tel. 56 669 39 29
e-mail: ciipkz@wup.torun.pl
Włocławek
ul. Bulwary 5b
tel. 54 411 21 40
e-mail: oddzial.wloclawek@wup.torun.pl
Zapraszamy!
